Kend dig selv - i alle dimensioner - dit køb

Hvordan arbejder du med materialet

Første gang du lytter så start med første episode og gå fremad – og derefter kan du blande som du vil.
Måske vil du arbejde med samme episode i flere dage eller du tager en ny episode hver dag.

Lyt til din fornemmelse, hvilken episode og emne du trækkes til og arbejd med den episode, så længe du har lyst til det

Du kan lytte koncentreret og til min guidning, men når du først har gjort det nogle gange får du måske din egen rytme med krop, følelser og tanker.

Den meditative træning skaber ro og rytme i sindet, og det er den træning der gør, at du nemmere kan åbne til nyt, så en af vejene er at arbejde med opmærksomhed når du lytter.

En anden måde er at sætte meditationen i gang med lav lyd og uden at ‘høre efter’ – det er også godt da dit energisystem vil resonere og arbejde uden at du ‘gør noget’, så har du svært ved at falde i søvn eller vågner om natten, så prøv at sætte meditationen i gang ved laveste lyd – mange opdager at man sover godt til mine meditationer!

Så skift mellem det hele – og god fornøjelse.

Du har købt adgang i serien for dig personligt, så del venligst ikke denne side eller disse links.
Tak for din betænksomhed.

Følg med på facebook

i gruppen Meditation med
Merethe Bonnesen

Episode 1:

Krop, følelser og tanker og ind i dit hjerte.

Lydfil du kan downloade klik her

Episode 2:

Krop, følelser og tankernes fokus åbner for ekspansion.

Lydfil du kan downloade klik her

Episode 3:

Krop, følelser og tanker og ind i din energetiske udveksling med jordens energifelt.

Lydfil du kan downloade klik her

Episode 4:

Krop, følelser og tanker og ind i din hjerne, hjernestamme og mentale energifelt.

Lydfil du kan downloade klik her

Episode 5:

Krop, følelser og tanker og ind i din hjerne, hvorfra du kan åbne til udveksling med universet.

Lydfil du kan downloade klik her

Episode 6:

Krop, følelser og tanker og ind i stilheden og din indre kontakt og kommunikation med dig selv.

Lydfil du kan downloade klik her

Episode 7:

Krop, følelser og tanker og ind i din sjælskontakt i din menneskehed.

Lydfil du kan downloade klik her

Du har adgang til live stream af materialet et år efter dit køb.

Download til din egen enhed eller mappe og få ubegrænset adgang også efter et år.